11:00
Orientador: Zofia Tomczynska
Faixa Etária: maiores de 14
Lotação: 20 pessoas
Duração: 120 min
Sem inscrição prévia. O acesso é feito por ordem de chegada.
O Parque Botânico do Monteiro-Mor tem a sua origem na fusão dos terrenos de antigas quintas do séc. XVIII, das quais ainda conserva os traços das suas estruturas: o jardim botânico, o roseiral, o pomar, os prados, os bosquetes e a horta. Um local perfeito para desacelerar e usufruir de todos os benefícios físicos e mentais que o contacto com a natureza proporciona.
O banho de floresta, ou shinrin-yoku, é um conceito criado no Japão baseado nas incursões terapêuticas na natureza, onde a única coisa a exercitar são os sentidos, a atenção e a concentração, através da conexão com a floresta ou natureza que nos rodeia.